特别提示，扎尕那因景区防疫要求暂不接待，该景点修改为牟尼沟，增加的牟尼沟门票费用由组织方承担，其他景点不变

Day.1（04月30日）成都—各莫寺—阿坝县

Day.2（05月01日）阿坝县—莲宝叶则—九曲黄河第一湾—唐克

Day.3（05月02日）唐克—河它温泉谷——郎木寺—若尔盖

Day.4（05月03日）若尔盖—牟泥沟—松潘

Day.5（05月04日）松潘—坪头羌寨—成都

变更后详细行程

D1（04月30日）成都—黄河分水岭—各莫寺—阿坝

早上准时从地铁4号线西南财大地铁站D口直行200米右转双顺南路口集合出发，今天坐车时间较长大家可以准备一些零食，途径【长江黄河分水岭】【各莫寺】游玩，各莫寺又称慧园寺，为四川省阿坝州藏传佛教三大格鲁派寺院之一，是黄教六大寺之拉卜楞寺的分寺之一。各莫寺以其宏大的寺庙建筑、大佛塔和神秘的藏秘修炼而著称。（阿坝有一村一寺之说，所以阿坝县称之藏传文化的活化石）游玩后入住阿坝酒店，

餐饮 早中晚自理

车程 470公里，7.5小时

D2（05月01日）阿坝县—莲宝叶则—唐克

早餐后前往【莲宝叶则】景区游玩，“莲宝叶则”意为尊严的玉石之峰，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。莲宝叶则平均海拔4000+，徒友们量力而行（石头山可乘当地摆渡车上山，约50元往返），游览完后下午出发前往九曲黄河第一湾，穿越茫茫草原车程预计正值傍晚时分便可到达九曲黄河第一湾处，大家进入景区踏上高台观赏。当晚入住唐克或红原当地酒店。。

餐饮 早中晚自理

住宿 阿坝县精选酒店标间

车程 184公里，3.5小时

D3（05月02日）唐克—河它温泉谷—郎木寺—若尔盖

早上起床乘车前往河它温泉谷景区、景区处于峡谷地带，形态依山而起，依山而建，山体南北延伸，山水景观齐全。四周群山环抱，怪石嶙峋,峡谷周围高原草甸围绕，遍布高山柏等珍稀植被，古木青翠、山林原始,也是黑颈鹤、原麝（獐子）等珍稀动物的栖息地。故而景区内点缀和谐家园、大“使”馆、天空之镜、爱情坡、喜鹊树、自然生态路等自然人文交融的景点，天然温泉群由仙女温泉、净心泉、净身泉、神泉等几大温泉池构成，其间散布着几十个大小温泉眼，也可选择泡温泉（赠送温泉，自行携带泳衣）。

下午乘车前往郎木寺景区，在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙：一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺。郎木寺的发源地是四川境内的郎木寺大峡谷，在峡谷内有郎木洞、虎穴、和白龙江源头。到郎木寺旅游郎木寺大峡谷是必须要去的！不然你就看不到郎木寺的真谛。当晚入住若尔盖当地西部牧场酒店，晚上计划摄影星空的朋友可在车上约伴、晚上也可约伴组狼人杀等游戏、可结伴游玩西部牧场，全体队员禁止饮酒。夜间出入酒店结伴而行，安全第一。

餐饮 全天AA或自理

住宿 迭部县精选酒店

车程 220公里，4小时

D4（05月03日）若尔盖—牟泥沟—松潘

早上起床乘车前往牟尼沟风景区，牟尼沟风景区位于松潘县西南牟尼乡境内。占地面积160平方公里，最低海拔2800米，最高海拔4070米，年平均气温约4度。景区内山、林、洞、海等相应成辉，林木遍野，大小海子可与九寨彩池比美，钙化池瀑布可与黄龙“瑶池”争辉。主要景点有：扎嘎瀑布、牟尼森林、百亩杜鹃、翡翠温泉、百花湖、月亮湖、天鹅湖和溶洞群等。晚上入住松潘县城。

餐饮 全天AA或自理

住宿 迭部县精选酒店

车程 160公里，2.5小时

D5（05月04日）松潘—坪头羌寨—成都

早餐后，乘车开始返回成都，在坪头羌寨游玩午餐后，沿岷江河顺流而下，经过都江堰市区返回成都统一散团。结束愉快的行程。期待再次相约，一起去旅行，看看世界的风景！

餐饮 中餐晚餐当地餐厅自理或AA

餐饮 全天AA或自理

车程 319公里，6小时

装备要求：

此线路必带身份证、少量现金！

1、必备装备：运动鞋或者徒步鞋、双层冲锋衣或者厚外套（昼夜温差大，以冬季服装为准）
2、可选装备：太阳镜、防晒霜、相机、充电宝、替换衣服等

3、自备少量零食，沿途均有餐馆用餐

活动风险提示

本次活动可能遇到的危险包括但不限于：
1、自然环境灾害：雷电、暴雨、山体滑坡、落石；
2、动植物伤害：蛇咬、蜂蛰、蚊虫侵扰、有毒植物
3、自由风险：扭挫伤、迷路、抽筋、脱力、中暑；
4、其他：交通意外、歹徒打劫、缺水断粮等
活动参与者应当充分认识到这些风险，予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施，以避免风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。