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(辽宁、西安、广州、南宁、深圳等高风险区域需提供7天内核算检测)
登上人生第一座雪山
站在梦想的山巅
心灵为之震撼
所有溢美之词皆苍白
放眼望去
是连绵的山峰
就在一夜之间都白了头
婀娜的幺妹
在仿佛触手能即的位置
亭亭玉立
那里是世界自由登山者们的舞台
成就了阿式一流攀登者的传奇和经典
那一刻
已经忘记被高反支配的痛苦
路上的艰辛也不足挂齿
我开始眷恋这圣洁的净土
并憧憬更高的山峰
核心景点为双桥沟、长坪沟、海子沟、幺姑娘山(幺妹峰)、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山。四姑娘山山势陡峭,现代冰川发育。海拔在5000米以上的雪峰52座,终年积雪,发育有现代山岳冰川。主峰四姑娘山海拔6250米,是邛崃山脉的最高峰,四川第二高峰,横断山脉第三高峰。
位于四姑娘山风景名胜区的最南边位置,海拔5025米,4000米以下多为高山草甸,低处有灌木森林,野花遍地,随处可见牧民放养的牦牛与马,山上有大如碗盆的野生菌但不易找到,大姑娘山4000米以上则寸草不生,乱石如削,坚硬无比。夏季山顶有少量积雪,10月至次年4月下雪,山上积雪可过膝。与另外三座山峰并排而立,合称为“四姑娘山”。其中大峰是四座山峰中攀登难度最低的一座,在登山途中更可以欣赏壮丽大气的高原自然风光,非常适合人生的第一座雪山攀登体验。
四姑娘山风景名胜区属亚热带季风性气候。由于区内地形高差悬殊,随海拔高度的变化,山地气候变化明显,从保护区西南角的沃日河谷到主峰顶,形成复杂的气候垂直带谱,呈现出温带、寒温带、亚寒带、寒带和永冻带垂直分布的气候带谱。保护区内年平均气温为5.9℃,四姑娘山山顶平均气温为17.1℃、无霜期78天。区内干雨季明显,降水季节、地域分配不均匀,年降雨量为931.5毫米。日照充足,日照百分率高达51%,年平均日照时数为2265小时。
成都集合出发(出发信息提前1天通知),经都江堰、紫坪铺水库,沿岷江而上,经映秀镇,转入S303省道,沿途穿越多个新建成的隧道和长达8.8km的巴郎山隧道,到达四姑娘山镇晚餐。天气情况允许的话,在四姑娘山镇前一公里的猫鼻梁观景台,可以欣赏四姑娘山全景和主峰幺妹峰的风采。然后自由活动,适量运动,适应高原环境,为明天开始的徒步休息准备。四姑娘山镇海拔3100米,多喝水,适量水果,晚睡,以降低高反几率,不建议洗头洗澡,以免高反。
早餐、午餐自理 ,晚餐已含
日隆镇客栈标间
230公里,4小时
今天路程约为总长13km,约6-7个小时。可能相对强度大一点,根据自己的体能选择徒步或骑马(自费)
早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,到达大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林,成群结队的牦牛欢迎我们前来登山,更好的适应高原,避免高原反应,今日行程需要一定耐力,建议队员根据自身情况,提前联系马匹合理分配体力以便保存体力登顶(骑马费用自理)。
大本营条件有限无电、保证饮用开水,信号电信最佳。
早、晚餐已含,午餐路餐自理
大本营石头房子营地通铺(自带-15度睡袋)
徒步15公里,约6-7小时
凌晨3点起床,4点出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶,状态好3个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2-3个小时到达营地,大本营返回四姑娘山镇,返回成都结束本次四姑娘山登山活动。
今日徒步大峰大本营—5km—顶峰登顶—20km—四姑娘山镇
营地早餐已含,午餐路餐自理,晚餐自理
230公里,4小时
订单生效后,因旅客个人原因取消订单的,费用扣除标准如下:(活动原价*退款比例)
1、退款保障:因组织方原因活动取消无条件全额退还报名费
2、涉及大交通(特指需提前购买火车/飞机前往目的地)的行程,请务必联系客服确认是否“确定成行”,确认成行后方可预定大交通,如因未确认导致大交通损失由个人承担。
3、特殊线路(如含火车票/机票或其他)需提确定行程导致无法按如上约定退改签,以最新补充约定(或短信通知)为准。
4、如按上述约定比例扣除的的费用低于实际发生的费用,旅游者按照实际发生的费用支付,但最高额不应当超过旅游费用总额。
5、请提前查询前往集合点交通,集合时间,活动日提早出门,尽量乘坐地铁,公交车等交通工具,切勿掐点到达,避免迟到。
6、活动不接受任何迟到理由,诸如:闹钟坏了、出门晚了、打不到车、找不到路、找不到集合点,杜绝不守时的特权行为,集合时间未到集合点视为迟到,至出发时间为等待时间,超过出发时间未到视为放弃活动,且迟到不等不退费。
7、孕妇不可报名、未成年人需成人陪同、不可携带宠物、不接待身体不适宜参加户外活动客户(参见《LU趣户外俱乐部户外出游风险及相关事宜告知书》)、客户不论大小均需报名占位。
8、出团信息将在活动前一天22:00之前发布,届时将以【公众号服务消息或短信】方式通知(点击关注公众号),也可在【我的订单】中查询。
9、关于活动微信群:1-4日游车上建群,4日以上或省外线路提前3-5天建群。
注:订单支付成功即表示同意以上退改签约定。
【报名要求】无严重高山反应及心、脑、肺,精神疾病,体能良好的户外爱好者(禁止孕妇参加)。详情要求请阅读《安全须知》
【装备提示】
1、大背包50升1个、小背包20升1个;
2、冲锋衣、冲锋裤 1套;
3、羽绒服、羽绒裤或秋裤1套(要求:羽绒服充绒量不低于200克);
4、登山鞋1双(要求:中帮登山鞋);
5、冬季厚袜子不低于2双;
6、厚手套1双(建议:滑雪手套 冬季厚帽子1顶);
7、太阳镜1副(普通太阳镜即可);
8、保温杯1个(要求:不低于500毫升);
重要提示:防寒保暖服装根据个人情况增加服装
其他个人用品(建议携带)
1、速干内衣1套、抓绒1件;
2、护膝 1副、(下山用于保护膝盖);
3、雨衣1件;
4、防晒霜/唇膏 建议购买:安耐晒50FPS+++;
5、大背包防雨罩1个;
6、干粮2顿,易携带、高热量补充体能;
7、洗漱用品(只有第1天有洗漱条件);
8、个人口服感冒药、阿司匹林等常备口服药品。
【特别提示】
一、活动前须知
关于高反,应当从以下几个方面做好充分的准备
1、心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的重要法宝.不要把高原反应的痛苦过分夸大;
2、生理准备:去高原进行登山活动提前的适应性锻炼必不可少。保证体能满足运动需要活动前后避免饮酒、减少活动前的运动量(重要);
3、知识准备:上高海拔前,充分了解、掌握高原适应等相关方面的知识以及高海拔生活、运动、医疗、气候、习俗等相关知识,对于一个旅行者,非常重要。
二、活动中须知
1、必要的适应性行走和活动;
2、避免洗澡、洗头、以免感冒;
3、多喝热水。每人每天应摄入1-2升热水高海拔禁喝冷水;
4、冲顶时携带热水和高能量食品;
5、冲顶不宜奔跑,而是慢慢行走,调节好节奏、分配好体能,慢慢循序渐进;
6、注意防寒保暖(非常重要)。
【常见问题】
1、需要体检哪些内容?可以不体检吗?
答:为了大家的安全,建议体检需提前30个工作日,县级以上医院:常规体检+心电图、(体检项目以及体检结果请咨询医生)体检报告仅为确认:参加活动人员身体健康,无不适合高海拔活动疾病为准。
2、活动目的地温度是多少?
答:本次活动全线为高海拔地区,平均海拔在3500M高原地区温差较大,白天温度(晴天)可达25℃,夜间温度可能低至负15℃以下,请大家注意一定携带足够的保暖服装,并请选择负零下15℃温标睡袋。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。
高原地区热量流失迅速,请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。
3、装备需要自己准备吗?
答:防寒保暖的服装鞋子、背包、以及其他个人物品需要自己准备,详情请看活动装备列表谢谢!
4、沿途有小卖部嘛?
答:第二天四姑娘山镇—大本营沿途仅有一个小卖部售卖可乐、矿泉水、米饭等简单餐食
5、沿途有没有手机信号?
答:沿途均有手机信号、网络信号不稳定,大本营以上无信号(建议携带电信手机)
6、需要住帐篷吗?
答:不需要住帐篷
风险提示
本次活动可能遇到的危险包括但不限于:
1、自然环境灾害:雷电、暴雨、山体滑坡、落石;
2、动植物伤害:蛇咬、蜂蛰、蚊虫侵扰、有毒植物
3、自由风险:扭挫伤、迷路、抽筋、脱力、中暑;
4、其他:交通意外、歹徒打劫、缺水断粮等
活动参与者应当充分认识到这些风险,予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施,以避免风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。
1、活动组织方拥有活动期间产生的素材使用权(包括且不限于图片、视频等)
2、点击查看《LU趣户外俱乐部户外出游风险及相关事宜告知书》
行程安排紧凑合理,表扬领队阿柠美女,拍照水平很高,会取景,把老姐姐拍出了大片感觉,一如既往的支持LU。
非常满意,领队阿柠非常好,给随行的人设都拍美美的照片
这次行程非常好,阿柠领队人很好,给我们拍了美美的照片,这次旅行风景还不错,值得去
谢谢领队梅梅帮忙拍照,行程组织安排得很棒,辛苦啦。
漂亮的梅梅领队和司机师傅,专业的服务,令大家旅途愉快!五星好评[强][强][强]
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